别让下半辈子靠洗肾度日!5招避免肾衰竭

编辑:小豹子/2018-10-26 15:20

  著名棒球教练徐生明,因痛风长期吃止痛药,伤及肝肾。在2004年雅典奥运时突然昏倒,去医院检查发现已是肾衰竭,造成了不可逆的伤害。幸而弟弟捐献了一颗肾给他,否则他接下来恐怕只能靠长期洗肾来维持。

  肾脏可说是人体的第二个心脏,是先天的.气所在,一旦有缺损,.能就会衰退。血液中的尿素等废物无.排除,会导致多种病症,甚至危及生命,只能依靠洗肾来除去这些杂质。

  洗肾并非愉快的经历。过程中需将血液抽出体外,用透析膜将其中的废物过滤掉,重新输回体内。通常一个星期要洗2~3次,每一次用时4~6个小时。过程中可能会有多种副作用,长期洗肾还可能导致骨、.经、心脏等器官病变。

  肾脏是沉默的器官。肾脏病的早期征兆并不明显。直到出现脸色黝黑、恶心呕吐等症状,通常已经到了肾脏病的末期了。想要避免长期靠洗肾度日,就要在肾脏病露出端倪的时候,尽快保养、治疗。

  中医师郭威均表示,在中医看来,肾衰竭通常有四个阶段,可服用相应的中药治疗:

  郭威均说,假设肾.能以100为基线,在第一阶段,肾脏的.能已损耗了10到20。

  这个阶段,人的脸色会变暗变黄,嘴干,甚至有口臭现象。小便味道较重,.便较干燥、较硬,不喜欢喝水。全身没有力气,可能还会有手心发热的现象。

  可用药方:参耆地黄汤、生脉散等。

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  在这一阶段,肾脏.能已低于60到50。因为肾脏偏阳虚,疲倦现象会加重,脸色苍白,全身乏力、四肢疲惫。嘴里味道淡,凤凰彩票官网(fh03.cc)饭量减少。还会出现小便少、.便不成形(类似于拉肚子)的情形。

  可用药方:补中益气汤、保.汤等。

  到了这时,肾已损伤到里面本质的部分。患者会感觉五心烦热,疲倦感加重,.便硬的现象更严重,开始有腰酸的症状出现。

  可用药方:杞菊地黄汤、知柏地黄汤。

  到了第四阶段,患者的疲倦感会非常严重,皮肤变暗,没有光泽。

  可用药方:桂附地黄汤、济生肾气汤。

  洗肾和吃中药可以搭配吗?郭威均说,这是可以的。在接受洗肾治疗的时候,吃中药做适度调整,能够恢复一部分肾脏机能。

  除了服用中药外,还可以通过按压、拍打以下穴位,来恢复肾脏.能:

  按压穴位:太溪、复溜,三阴交,合谷、灵骨,后溪

  拍打穴位:肾俞、脾俞

  平常怎样保养肾,才能避免肾病的发生?郭威均建议做到以下5点:

  ● 养成正常作息和适当运动的习惯,避免身体过于劳累和紧张。晚间在11点前睡觉,并减少电视、电脑的使用。

  ● 药物(非类固醇类消炎药NSAIDs等)会增加肾脏负担。因此若身体有病痛,应先就医,切勿自己服用药物。医生开药的时候,要告诉医生:“我有肾脏病,能否请医生开药时注意一下?”

  ● 控制饮食,吃低盐、低蛋白的食物。

  ● 多喝水,但要适量饮水,一天不要超过2500CC,一次不要超过500CC。喝水可加速体内代谢废物的排泄。另外不要憋尿,以避免结石和尿道感染。

  ● 控制血压、血脂和血糖,定期做身体检查。

  此外,还可以通过食补来保养肾脏,“黑枣杜仲乌骨鸡冬瓜汤”就是很好的食疗汤品。其中,冬瓜凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)可以收养肾气,帮助肾利水。黑枣、杜仲、乌骨鸡都是黑色食物,黑属肾,入肾补肾;白茅根、冬瓜偏白,有利尿的作用。

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  食材:黑枣2~3钱、杜仲5钱、白茅根4钱、玉米须4钱、乌骨鸡半斤、冬瓜200克。

  做.:

  ● 先将杜仲、白茅根、玉米须一同煎煮。

  ● 把黑枣剥开,放入一同煎煮。通常可等到水滚之后30分钟,水再滚一次,即可关火。

  ● 把乌骨鸡切片汆烫,然后放入冬瓜片。

  ● 把药汁倒进鸡汤里煎煮30分钟即可。

  责任编辑:苏明真